Minuteurs de focus visuels
Minuteur de 5 minutes
Un petit reset, une pause consciente ou une micro-tâche
Minuteur de 10 minutes
Un mini sprint, un peu d’étirement ou une pause écran
Minuteur de 15 minutes
Un check-in rapide, trier votre boîte mail ou laisser votre cerveau créer
Minuteur de 20 minutes
Un bloc de focus pour écrire, lire ou remettre vos idées en place
Minuteur de 25 minutes
Un Pomodoro pour bosser à fond, réviser ou faire le ménage
Minuteur de 30 minutes
Une vraie session pour planifier, créer ou résoudre un problème






