Sincronize com o Apple Health para uma visão completa
Veja suas reflexões emocionais ao lado de dados como sono, atividade física e outros indicadores de saúde. Encontre conexões e faça pequenos ajustes para viver com mais equilíbrio.
Registre como você se sente ao longo do dia e veja como isso se conecta com sua rotina. Perceba padrões, ajuste hábitos e crie um ritmo que apoie sua energia e seu foco.
Com o recurso de bem-estar do Tiimo, você faz check-ins simples para entender como está se sentindo. Isso te ajuda a identificar o que funciona e a adaptar sua rotina de forma mais consciente.