Configurer les notifications

Les notifications Tiimo vous aident à garder le fil de votre journée, à rester centré·e sur ce qui compte et à réduire l’effort nécessaire pour vous lancer. Vous pouvez choisir les rappels qui vous aident le plus — et changer d’avis à tout moment.

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Sur iPhone ou iPad

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Activer les notifications

→ Ouvrez l’app Tiimo

→ Allez dans l’onglet Moi

→ Appuyez sur l’icône Réglages (en haut à droite)

→ Appuyez sur Notifications

→ Activez les rappels que vous voulez recevoir, comme les check-ins du matin ou les petits coups de boost

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Changer le son des notifications

→ Dans l’app Tiimo, allez dans Réglages → Notifications → Son de notification

→ Choisissez une tonalité que vous reconnaissez facilement

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Gérer les sons dans les réglages système

→ Allez dans Réglages → Tiimo → Notifications

→ Pour activer les sons : cochez l’option Sons et assurez-vous que votre téléphone n’est pas en mode silencieux

→ Pour désactiver les sons : décochez l’option Sons

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Fonctionnement de l’option “Revoir aujourd’hui”

Les utilisateur·rices iOS reçoivent un rappel quotidien pour faire le point sur leur journée. Il s’affiche en bas de l’onglet Plan.

→ Apparaît chaque jour à l’heure que vous avez définie

→ Reste visible tant que vous ne l’as pas complété

→ Se réinitialise tous les jours, les anciens check-ins ne sont pas conservés

→ Réglable dans : Réglages → Notifications → Revoir aujourd’hui

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Sur Android

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Activer les notifications

→ Ouvrez l’appli Tiimo

→ Allez dans l’onglet Moi

→ Appuyez sur l’icône Réglages

→ Appuyez sur Notifications

→ Choisissez les rappels que vous voulez activer

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Changer le son des notifications

→ Dans l’appli Tiimo, allez dans Réglages → Notifications

→ Appuyez sur Son de notification

→ Choisissez une tonalité claire et facile à repérer

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Gérer les sons dans les réglages système

→ Allez dans Réglages → Applications → Tiimo → Notifications

→ Ajustez les sons selon tes préférences

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Pourquoi les rappels soutiennent les fonctions exécutives

Les notifications sont des repères externes qui limitent le besoin de mémorisation ou de volonté constante. Elles aident à :

• Lancement de tâche : Les rappels facilitent le démarrage
• Conscience du temps : Des rappels structurés vous aident à suivre le rythme et à passer d’une tâche à l’autre
• Allègement mental : Vous avez moins à retenir dans ta tête
• Clarté sensorielle : Des sons personnalisés aident à capter votre attention sans surcharge

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Conseils pour bien utiliser les notifications

→ Laissez les rappels de motivation activés pour un petit boost régulier

→ Choisissez des sons qui ressortent sans être envahissants

→ Commencez doucement : si vous fatigues des notifications, gardez uniquement celles qui vous aident vraiment

→ Changez si besoin : si les rappels deviennent invisibles, faites une pause ou redéfinissez-les

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Encore besoin d’aide ?

Consultez notre FAQ.