15분은 집중하기에 딱 좋은 시간입니다. 충분히 진행할 수 있는 길이면서도 부담 없이 몰입할 수 있는 최적의 균형을 제공합니다. 업무를 처리하거나, 깊은 집중에 들어가기 전 준비하는 시간으로 사용하거나, 짧은 휴식을 취하는 데 활용할 수 있습니다. 시각적 카운트다운은 시간을 더 직관적으로 인식하도록 도와주며, 미루는 습관을 줄이고 더 자연스럽게 다음 단계로 전환할 수 있도록 돕습니다.

15분 집중 세션은 ADHD 사용자는 물론 학생, 원격 근무자, 시간 관리를 더 효과적으로 하고 싶은 모든 사람들에게 적합합니다. 연구에 따르면 짧고 체계적인 시간 간격으로 일하는 것이 생산성을 높이고 작업 피로를 줄이는 데 효과적이라고 합니다.